Защо губим височина, когато остареем?
След десетилетия непрекъснато използване на различните части и органи на тялото ни, те спират да работят както в миналото. Забавяме, когато ходим и се движим, зрението ни се влошава, не чуваме толкова добре, колкото преди, и паметта ни започва да се проваля.
Това е нормален процес в хода на живота, който може да започне рано или късно или да се случи с по-голяма интензивност, в зависимост от навиците, които човекът е следвал през цялото си съществуване.
Има обаче и друг аспект, за който не се говори много, но който също е много често срещан в напреднала възраст: намаляването на височината, което изглежда е свързано с промени в костите, мускулите, ставите и други тъкани на тялото, но как влияе ли всеки от тях?
Саркопения
След 30-годишна възраст саркопенията, научното наименование за загуба на мускулна маса, причинена от възрастта, може да се появи със скорост от 3 до 5 процента загуба на мускулна маса на десетилетие.
По-специално, мускулите на торса са основните, засегнати от това намаляване и затова хората се прекланят с течение на времето. Това от своя страна предполага промяна на стойката и съответно намаляване на височината.
Здраве на костите
Костта е изключително сложна съединителна тъкан, която може да адаптира своя размер и форма в зависимост от механичните натоварвания, на които е изложена. Това означава, че те могат да бъдат модифицирани през целия живот и следователно здравето на костите има важно влияние върху поддържането на височината с напредването на възрастта.
Когато хората преминат през своя етап на растеж, костите им се формират толкова бързо, че достигат 90% от пиковата си костна маса в края на юношеството, като кулминацията е процесът в средата на двадесетте години, когато достигнат своята пикова маса.