Добавките с желязо могат да навредят на организма за 10 минути в неподходящи дози Новини от
?Изследване от Imperial College London показва, че минералът бързо причинява увреждане на ДНК в кръвоносните съдове.
Добавките от желязо, приемани от милиони хора, биха могли да навредят на тялото само за 10 минути, ако не се дават в правилните дози, предупреждава проучване, проведено от Imperial College London.
Тестовете показват, че минералът бързо причинява увреждане на ДНК в кръвоносните съдове.
Въпреки че тестът е извършен в лаборатория, а не при хора, изследователите са открили това нивата на желязо, открити в хранителните добавки, могат да бъдат твърде високи и вредни към здравето.
Само в Англия и Уелс всяка година се издават шест милиона рецепти за добавки с желязо.
"В бъдеще, лекарите трябва добре да помислят за предписване на минималната доза желязо необходимо за пациенти, които се нуждаят от него “, предупредиха изследователите в изявления пред Daily Mail.
Желязото това е съществен елемент за живота и много жени го приемат след бременност. Използва се като лечение за анемия, състояние, причинено от ниски нива на този минерал.
Клер Шовлин, водещ автор на изследването, от Националния институт за сърцето и белите дробове към Империал Колидж в Лондон, заяви пред MailOnline, че мъжете се нуждаят средно от 8,7 mg желязо на ден, а жените, които имат менструация, се нуждаят от 14,8 mg.
Добавки с ниски дози които могат да се купят без рецепта в аптеките и супермаркетите обикновено съдържат около 14 mg, еквивалентно на дневен прием.
„Повечето хора трябва да могат да получат цялото желязо, от което се нуждаят, от ежедневната си диета“, обясни Шовлин., който посочи, че тъмните листни зеленчуци, ориз, месо и риба, ядки, семена и сушени плодове "са добър източник на желязо".
относно шест милиона британци приемат добавки с желязо, особено за лечение на анемия, заболяване, причинено от дефицит на този минерал, което причинява чувство на изтощение.