Тестостеронът и повишената мускулна маса всичко, което трябва да знаете за него

Тестостеронът е един от хормоните, които участват най-често (ако не и основният) в развитието на мускулна маса и затова се интересуваме нивата ни да бъдат високи.

тестостеронът

Ние също знаем това Нивата на тестостерон са свързани със сексуалното ни представяне и настроението ни, и следователно това е хормон от голям интерес в областта на здравето и физическата активност.

Дали повече тестостерон се равнява на повече мускулна маса?

На първо място, трябва да знаете, че ако нивата на тестостерон вече са в рамките на стойностите, считани за нормални, няма да увеличите повече мускулна маса, като имате малко по-високи нива които все още са във физиологични граници.

Повишаването на мускулната маса идва, когато екзогенно се използват аналози на тестостерон (анаболни стероиди), които осигуряват прекомерни количества от тези вещества, но трябва да е ясно, че в никакъв случай не препоръчваме или не подкрепяме употребата на стероиди.

От друга страна, възстановяването ви след тренировка или сексуалният ви апетит може да не са адекватни. В този случай нивата на тестостерон може да са ниски и тогава има смисъл да се притеснявате за повишаването им до нормални стойности.