Дисоциираната диета за отслабване - Cabin Secrets

Дисоциираната диета за отслабване

Дисоциираната диета учи как да се смесват продукти помежду си, продукти, които ядете редовно, това я отличава от другите диети.

Да се ​​научиш да ядеш е много трудно, да знаеш как да се храниш е лесно, но знаейки какво трябва да ядеш и как, това струва.

Дисоциираната диета е винаги актуална, с тази диета можете да отслабнете и ако продължите да се храните така, никога няма да си върнете загубените килограми.

диета

Основната основа на дисоциираната диета е: в едно и също хранене не трябва да смесвате храни, богати на протеини, като месо, риба и яйца, с други, които имат висок дял на въглехидрати, като картофи, хляб и ориз. В този пост ще видим кои храни принадлежат към всяка група, какъв е калорийният им прием и как могат да се комбинират според принципите на разединената диета.

Според д-р Хей дисоциираната диета е естествена диета, балансът между киселините е в основата и "химичните закони на храносмилането".

Съкращение:
PR: Протеини
N: Неутрално
CH: Въглехидрати
(-) неподходящи храни в дисоциирана диета

ПРОДУКТИ, КОИТО ЩЕ БЕ ПО-ДОБРО ДА СЕ ИЗБЯГВА ПРИ ДИСЦИОНИРАНА ДИЕТА

  • Рафинирана захар, подсладители, сладкиши
  • Сладка, консерви, шоколадов крем
  • Консерви и готови храни, включително плодово кисело мляко, супи и готови салати, майонеза, кетчуп и ароматни салати. Могат да се използват замразени продукти.
  • Свинско месо и месни производни от животни със съмнителен произход или масово размножаване.
  • Оцет и оцетен екстракт.
  • Мазнини за пържене.
  • Кока кола, търговски безалкохолни напитки от портокал или лимон. Вместо това е по-добре да утолите жаждата си с минерална вода, натурален плодов сок или билкови чайове.
  • UHT мляко и кондензирано мляко.
  • Черен чай, кафе, какао (билковите чайове са по-добри)