Дисоциираната диета Отделете и не смесвайте

Ние ви казваме ключовете за спазване на здравословна и балансирана диета.

Дава добри и бързи резултати. Цел: да не се комбинират въглехидрати и протеини в едно и също хранене.

Характеристики на тази диета

-Разделянето на протеините от въглехидратите в едно и също хранене е лесно.

-Няма контрол на калориите или претегляне на храната, което го прави идеален за хора, които са тревожни или не могат да понасят ограничения.

-Храносмилането се подобрява значително, ако не се смесват продукти, чието PH е различно.

-Позволява от време на време да включва плодове в диетата, винаги в края, въпреки че е за предпочитане извън храненията.

-Менютата могат да варират много.

. и недостатък

Те не са подходящи за строги вегетарианци, тъй като, ако не се комбинират бобови растения със зърнени храни, се губят основни аминокиселини.

Класическата диета сред класиците популяризира теорията, че според тяхната категория храни не могат да се комбинират, тъй като всяка от тях изисква различно рН в стомаха да бъдат правилно усвоени. По този начин хранителните вещества се усвояват правилно. Той има много последователи, защото бързо отслабвате. И е много широко разпространен сред известни личности, като актрисата Кейт Уинслет, винаги много наясно с теглото си и майка на три деца, които са я накарали да се различава много по силует.

КЛЮЧЪТ. Никога не яжте въглехидрати (ориз, царевица, тестени изделия, картофи, хляб, сладки картофи, тапиока или всякакви други зърнени култури) с протеини (месо, риба, яйца, сирене, мляко, глутен или сейтан, тофу, соя и др.) Едновременно брашно, бирена мая, леща, нахут или всякакъв вид бобови растения).

ПЛОДОВЕ. Като правило винаги трябва да се яде извън храната. Само ябълки и круши се считат за неутрални и се допуска, че от време на време те се приемат като десерт, след това. Ако направите това, вашето нещо е да не смесвате сладки плодове с кисели плодове. Мазни храни като кисело мляко и ядки могат да се смесват. Следвайки го за една седмица, можете да отслабнете с пет килограма. Но това може да доведе до проблеми със слабостта в средносрочен план.

Той е разнообразен и не е скучен. Необходимо е само да не се комбинират протеини с въглехидрати и за предпочитане да се ядат плодовете извън хранене.