Диета на светофара Dulcamare

Тази диета е препоръчителна за хора с диабет и сърдечно-съдови заболявания, но ако имате няколко излишни килограма, това ще ви помогне да ги загубите; просто трябва да следвате указанията на светофарите.

Червена светлина; Той посочва онези храни, които трябва да забраним по време на хранене, като:

Всичко пържено.

Зърнени храни: Захар.

Плодове: Диня.

Млечни продукти: Мляко - пълномаслено кисело мляко.

Месо: Свинско, бекон, патица, агнешко, колбаси.

Сосове: Майонеза.

Алкохолни напитки, захарни газирани напитки.

Масло

Мазно сирене

Умерете консумацията на мазнини и храни, които имат много захари.

Оранжева светлина; обозначава тези храни, които трябва да ядем умерено като:

---