Дисоциирана диета Рецепта на Серджо

диета

Днес искам да ви разкажа за една от диетите, която напоследък правят повече последователи: дисоциираната диета.

Много пъти, когато искаме да започнем да се грижим за диетата си и да отслабнем, намираме безброй предложения по отношение на диетите. В повечето от тях не са включени много храни, което в крайна сметка ни уморява и в крайна сметка изоставяме диетата, която бяхме започнали с толкова ентусиазъм. Сигурно ви се е случвало повече от веднъж!

Е, точно голямото предимство на разединената диета е, че тя ще ни позволи да ядем почти всички видове храна с условието да не ги смесваме в едно и също хранене. Това, което означава, е, че определени храни можем да приемаме заедно, а други не. Обяснението е, че когато поглъщаме комбинации от хранителни вещества, които не са адекватни в едно и също хранене, тялото ни ще ги натрупва под формата на мазнини.

Не се притеснявайте, защото не трябва да знаем наизуст какви видове хранителни вещества не можем да смесваме; За това се използват много лесни за разбиране таблици, които ни казват всичко, което можем да имаме в едно и също хранене.