Дини и шоколадови сладкиши - NUTT - Диетолог във Валенсия
С пристигането на топлината хидратиращият кладенец е от ключово значение. Особено за високорисковите групи като деца и възрастни хора.
Чудесна алтернатива за избягване на възможна дехидратация е увеличаването на консумацията на плодове.
Плодовете имат водно съдържание около 80 - 90% и заедно с минералите, въглехидратите и витамините, които има, е опция, която трябва да вземете предвид за най-горещите моменти.
Ето защо консумацията им трябва да се насърчава и това, което се случва много пъти, е, че малките не са склонни да ги ядат. Затова трябва да намерим начин да го представим по-атрактивен начин.
С тези дини и шоколадови сладкиши със сигурност ще покорите не само децата, но и тези със сладък зъб, които обичат шоколада.
Можете да ги консумирате като десерт или като междинна закуска между храненията. И ако се осмелите, можете да го направите с голямо разнообразие от плодове. Друг вариант, който предлагаме, може да бъде, банан с шоколад.
Ами сега, нека да вземем тази проста и вкусна рецепта.
Съдържание
Рецепта за дини и шоколадови сладкиши
Съставки
- Диня
- Надута киноа
- Шоколад 85% (без захар)
Разработване
Първо измийте динята добре, след това я разделете на триъгълници и с помощта на нож направете малък разрез в кората. В този разрез поставете пръчка за сладолед. (Нарязах ги наполовина, за да не са твърде дълги)
След това разтопете шоколада в марината и го сложете в купа. Много хора предпочитат да го правят бързо в микровълновата фурна, но рискувате да изгорите шоколада, така че винаги препоръчвам, дори и да отнеме още няколко минути, струва си да го направите в бейни-мари.