Диетични храни, които трябва да избягвате (или включвате), ако имате главоболие
ПРОБИВАНЕ И ИМПУЛСАТИВНО
Все още не е известна основната причина за мигрена. Това засяга около три милиона испанци в зряла възраст, които виждат, че качеството им на живот се влошава поради ужасните симптоми
Тези, които страдат от тях, отлично знаят ужасните заболявания, които разграничават мигрената от останалите главоболия. И това е това заболяване, което боли три милиона испанци -от които 42% имат a увреждане умерен до тежък - характеризира се с a пулсираща и много силна болка което обикновено засяга само едната страна на главата и започва внезапно, тоест без да е предшествано или придружено от други симптоми. Въпреки че основните причини за появата му все още са загадка, тази вреда се причинява от разширяване на артериите, разположени в черепа. Също така, като се има предвид, че повечето хора с мигрена имат роднини със същата диагноза, някои експерти смятат, че тази тенденция може да има генетичен компонент.
Вместо това те съществуват задействане на причини които увеличават риска от атака, като възраст - в пубертета, поради хормонални промени, честотата нараства особено при жени-, консумация на алкохол, самолечение, липса или излишен сън, фактори на околната среда или стрес и безпокойство. „Въпреки че мигрената може да започне на всяка възраст, тя обикновено започва при хората между 10 и 30 години стар. Понякога изчезва след 50 и е по-често при жените, отколкото при мъжете “, добавят от медицинския портал Погрижете се плюс.
Въпреки че мигренозното главоболие може да започне на всяка възраст, то обикновено започва на възраст между 10 и 30 години.
Според доклад на Световната здравна организация, публикуван през 2014 г., тази клинична картина прави мигрената едно от най-честите заболявания с увреждания в съвременното общество. И макар да не споделя симптоми, има предизвиква определени реакции при пациента като раздразнителност, гадене, лош апетит, загуба на зрение, мускулна слабост и в някои случаи изкривяване на образите. При тази предпоставка, затлъстяване и мониторинг лоша диета те могат да бъдат сред рисковите фактори. Какви храни трябва да избягваме или да включваме в нашия режим, за да задържим мигрената?
Пазете се от хистамин
За мнозина това е напълно непознато вещество, но хистамин е зад 90% от случаите, според последните проучвания, проведени върху популацията с мигрена. По-конкретно, това състояние може да бъде причинено от липсата на ензима, отговорен за метаболизирането на хистамин, което води до синдром, известен като DAO дефицит. Следователно диета с ниско съдържание на този идазол амин може значително да подобри симптомите на заболяването. Разбира се, винаги под ръководството на лекар специалист.