Диети за знаменитости Здраве и здраве

Намерете най-новите новини за секс, любов, уелнес, развлечения, мода, красота, култура и начин на живот за днешната жена

  • Започнете
  • РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  • СЕКС &
    ЛЮБОВ
  • УЕЛНЕС
  • КУЛТУРА &
    МНЕНИЕ
  • ПРОФЕСИЯ &
    ПАРИ
  • МОДА &
    КРАСОТА
  • ЗОНА
    ГУРМЕТ
  • Булки

здраве

Загубата на тези излишни килограми не винаги е лесно дори за известни жени. Някои от тях обаче избраха диети като Dissociated, Zen, World Diet Factor и Detox, наред с други. По-голямата част се основава на намаляването на въглехидратите, увеличаването на консумацията на зеленчуци, приема на течности в големи количества, групирането на храните по техния глицеринов индекс и елиминирането на животински протеини.

Кое искате да опитате? Преди това не забравяйте да се консултирате със семейния си лекар или диетолог преди да започнете каквато и да е диета. Представяме ви ги:

1. Дисоциирана диета

Той има няколко последователи, един от неговите пионери е актрисата Шарън Стоун (54).

От какво се състои? Предлага да не се комбинират групи храни помежду си. Тоест, всеки ден се консумира различна група, без да се смесва.

Друга алтернатива? Храната понякога се разделя по цвят.

Резултатите? Това води до бързо намаляване на теглото, което позволява на човека да яде няколко пъти на ден, т.е. без да гладува. Възможно е обаче да има ефект на „отскачане“ на теглото, тъй като намаляването не се случва от натрупаните мазнини, а от загубата на мускулна маса и течности. Предложено меню. Ден първи: само плодове, ден втори: само зеленчуци, ден трети: само млечни продукти, и ден четвърти и пет: само риба или пиле.

За да научите повече: www.dieta-disociada.com

2. Кажете ми какъв тип кръв имате ... И ще ви кажа какво да ядете

Режимът според кръвната група е любимият на актрисата Кортни Кокс (48).

От какво се състои? Под предпоставката, че храната се усвоява по различен начин според нашата кръвна група, натуропатът Питър Д ’Адамо заключава, че кръвната група А е вегетарианска и кръвната група В може да консумира мляко, зеленчуци и малко месо; след това, чрез комбиниране на кръвна група АВ, например се постига по-пълноценна диета.

Резултатите? Ефективността зависи от дисциплината. Някои от критиките са, че червеното месо, мазнини или брашна не са разрешени, така че при отказ от тях могат да възникнат здравословни проблеми и повишена локализирана мазнина. Предложено меню. За обяд зеленчуци на пара, риба и чаша плодове.

За да научите повече: www.dieta-grupo-sanguineo.com

3. Трите RRR на храната

В нейната книга Оптимизирайте метаболизма си, физическият треньор Джилиъм Майкълс, Известна с участието си в телевизионното шоу Най-големият губещ, тя предлага план от три стъпки: премахване (антинутриентите), нулиране (храните, които стимулират хормоните) и ребаланс (вашите графици и порции).

Тя уверява, че тайната на трайното отслабване е хормоналната хармония. Универсалната художничка Лейди Гага (26) е една от последователките на метода.