Диети за изгаряне на мазнини с овесени ядки и диета със зелена ябълка за отслабване

ОТСЛАБВАЙТЕ, ДА СЕ РАДВАТЕ НА ВАШИТЕ ЛЮБИМИ ХРАНИ

страници

Събота, 2 май 2015 г.

Диета с овесени ядки и зелена ябълка за отслабване

Диета с овесени ядки и ябълки зелено: Знаете ли какво може да направи за нашето здраве?

Всички предимства на овесена каша ябълкова диета зелено

  • Е смути идеално да го приемате на закуската си, тъй като е засищащо.с тази диета избягвате закуски между храненията.
  • С диетата с овесени ядки и ябълки зелено нашето тяло ще произведе ензим, наречен лецитин в черния ни дроб . това, което този ензим прави, е да пречисти тялото, да премахне излишните мазнини и да почисти артериите от възможни мастни натрупвания. Страхотен е за отслабване!
  • Яжте овесени ядки и ябълкиподобрява храносмилането ни . Поради бавно усвояващите се въглехидрати, ние не само ще бъдем по-доволни, но и ще позволим създаването на стомашни киселини, ще се борим със запека чрез подобряване на усвояването на храната. С течение на дните тялото ни се саморегулира, ние пречистваме мазнините по ефективен начин, което позволява отслабване.

изгаряне

  • Консумиране на овесени ядки има много важна полза за нас. Една от основните характеристики на овеса е абсорбират с фибрите си излишен лош холестерол, присъстващ в кръвта и нашите токсини.
  • същото се случва и с консумацията на ябълката зелено. Благодарение на своите полифеноли и пектин, тялото ни е в състояние да елиминира лошия LDL холестерол, също балансирайки добър холестерол или HDL в кръвта . По този начин се избягват сърдечни проблеми.
  • по същия начин диетата на овес и зелена ябълка Благодарение на ниското ниво на натрий и оптималното ниво на калий, той ще ни помогне регулират нашата хипертония .
  • Когато се сглобяват влакното на овесена каша спектин отябълкатазелено, тази комбинация ще постигне че метаболизмът ни е пуснат в действие, за да помогне на тялото ни да пречисти и изгори мазнините, които са в излишък в тялото ни.
  • Като се има предвид тази метаболитна полза, диетолозите силно препоръчват да се прави диета с овесени ядки и ябълки. сутрин със смути от овесени ядки и зелени ябълки. Благодарение на този препарат ще се чувстваме по-малко гладни, ще можем да ускорим метаболизма и ще получим достатъчно количество фибри.
  • Чрез консумацията му ще получим много добро количество витамини от група В като ниацин, тиамин и рибофлавин. Тези витамини ни помагат да възстановим тъкани като мускулите, помагат за синтеза на протеини, трансформират захарта в енергия и стартират метаболизма.
  • Отивате на диета с овесени ядки и ябълки ни осигурява много аминокиселини и минерали като фосфор, желязо, магнезий, натрий и калций, необходими за правилното функциониране и здравето на нашето тяло.

Как да направя диета с овесени ядки и ябълки зелено?

  • 400 мл вода.
  • 6 супени лъжици овес (120 грама)
  • Зелена ябълка.
  • Няколко капки лимонов сок.
  • Малко смляна канела.
  • 2 кубчета лед.
  • Ще имаме този смути на закуски .
  • Като начало, в чаша вода оставете шестте супени лъжици овес да се накиснат за една нощ. По този начин тя ще бъде готова за нашата закуска. Нарязваме зелената ябълка добре почистена на 4 парчета, без да премахваме кожата, тъй като повечето хранителни вещества са там.
  • Смесете ябълката, овесените ядки, които бяха накиснати, и тази чаша вода. можете да добавите канела на прах и няколко капки лимон го вземете с лед.

58 коментара:

Чудесно е! Свойствата на ябълката са много и те наистина ме изненадват, един от които привлече вниманието ми най-много е, че тя ви помага да укрепите и избелите зъбите си, това е вкусен плод и най-хубавото е, че можете да го консумирате всеки ден от годината.