Диети Причината 24-часовото гладуване е полезна за мозъка

Престижен френски невролог разкрива как диетата и физическите упражнения влияят върху пластичността на мозъка

Споделете статията

Причината 24-часовото гладуване е полезно за мозъка

причината

Разходете се десет до петнадесет минути ежедневно или спазвайте един пост в месеца, според Пиер-Мари Ледо, директор на лабораторията за възприятие и памет в Института Пастьор в Париж.

Престижният френски невролог приключи XVI-та Коледна среща на Института по неврология в Аликанте (INA), съвместен център на Висшия съвет за научни изследвания (CSIC) и Университета на Мигел Ернандес (UMH) в Елче (Аликанте) с презентацията " Пластичност на мозъка: Процес, подхранван от действия мозък-тяло ".

Lledo (Oran, 1962) заяви, че мозъците не са изолиран обект, който контролира цялото тяло от главата, но също така получава вътрешна информация от всички системи, изграждащи тялото.

По този начин те имат силата да вземат решения, но много от тях са обусловени от мускулите, хормоните, кръвта или организмите, които изграждат микробиотата на червата. (Тук ви оставяме суперхрана, която трябва да консумирате ежедневно, за да подобрите паметта).

Lledo обясни това мозъкът не спира да се обновява и да реагира на стимули и че в ранното детство развитието идва отвън, но че с настъпването на зряла възраст влиянието на вътрешните стимули се увеличава.