Диети, които забраняват най-добрите основни храни, недоверие

МАДРИД, 2 юни (EUROPA PRESS) -

които

Организацията на потребителите и потребителите (OCU) иска да осъди "лавината" от продукти, "чудодейните" диети и плановете за отслабване, на които потребителите са подложени с пристигането на добро време и препоръчва "недоверие" като въпрос принципно от всяка диета, която забранява някои основни групи храни или създава списък с "добри и лоши" храни.

По същия начин OCU препоръчва да не се спазват диети, които насърчават гладуването или са „прекалено хипокалорични“ (по-малко от 1200 килокалории на ден). Когато диетите са с много ниско съдържание на калории, основният метаболизъм на тялото намалява и вие губите по-малко тегло, обясняват те. Освен това при тези диети „йо-йо ефектът е гарантиран“, казват експертите на организацията.

По отношение на обещанията, дадени от някои "твърде бързи" диети за отслабване, OCU припомня, че не е препоръчително да се губят повече от половин килограм или един килограм седмично, тъй като "това, което се загуби веднага, лесно се възстановява". В този смисъл организацията е анализирала повече от 30 диети, които се рекламират като окончателно решение за „тези излишни килограми“.