Диетата за тези, които са много заети; Редакторът
Той има предимствата да бъде много балансиран, разнообразен и здравословен, но има недостатъка, че отслабването е бавно в сравнение с други бързи диети.
НЮ ЙОРК. Бюрото на редактора - Тази диета, разглеждана в групата на хипокалоричните планове, е предназначена за тези, които работят по цял ден и са принудени да се хранят извън дома.
Ако го следвате до писмото, можете да намалите три до четири килограма на месец, времето, през което тази диета трябва да продължи, въпреки че с медицински контрол може да продължи неограничено.
Храните, които тази диета позволява и на които се основава, са много разнообразни, така че може да не ви омръзне или да огладнеете. Сред тях можем да споменем хляб, плодове, зеленчуци, бобови растения, тестени изделия, ориз, постно месо (пилешко, телешко и заешко), риба и обезмаслено мляко.
От друга страна, храните, които са напълно забранени и които трябва да изчезнат от менюто ви, ако се опитвате да спазвате този режим, са захар, масло, мазнини, майонеза, свинско месо, всякакъв вид сладкиши, пълномаслено мляко и брашно.