Здравословни и домашни напитки, които да ви освежат през лятото
Отвъд бирата и содата
Алкохол, оцветители, подсладители, добавени захари, стабилизатори, консерванти. Вдигаме лакътя и то много, за да се хидратираме. Не се уреждайте. Това са опциите за утоляване на лятната ви жажда
Изцедете топлината, а между терасата и терасата, вечери с приятели и леки закуски, жажда това е най-малкото за добра бирена напитка или газирана сода. Бирата е за седем от десет испанци над 18 години един от най-представителните елементи на лятото. Всяка година пием около 50 литра на глава бира, плюс още 50 литра безалкохолни напитки.
Алкохол, оцветители, подсладители, добавени захари, стабилизатори, консерванти. Вдигаме лакътя и то много хидратираме се на базата на тези напитки, самостоятелно, смесени, леки или захарни, със или без алкохол, тоник или изотоник.
„Пием около 50 литра на глава всяка година бира, плюс още 50 литра безалкохолни напитки“
Вода
Това е безспорната царица на най-добрата хидратация, не изглежда достатъчно празнично, друг път искаме да избягаме от тяхната рутина или да придадем специално докосване до летните горещини, така че с тяхно разрешение ви даваме няколко идеи за освежаващи и здравословни напитки, които можете да приготвяте у дома, или ви насърчаваме да поръчате в барове.
1- Плодови води
Тези оригинални и цветни напитки стават все по-модерни. Те са много оригинален начин за даване нотка на вкус вода, което също позволява постоянно иновации на комбинации и нови вкусове.
Просто добавете любимите си плодове на големи парчета и, ако желаете, някои ароматни билки. Препоръчваме ви да опитате този с краставица и киви, този с мандарина и ягода или този с малина и мента. Добавете няколко големи кубчета лед и го имайте по всяко време на деня.
Погледнете ресторантите и плажните барове, защото все повече ги има в менютата си или дори на разположение на клиентите в големи гарафи че можеш да си служиш.
2. Пъпешна вода. Тази рецепта е малко по-сложна версия от предишния, за това ще трябва да смачкате половин пъпеш, да изстискате малък лимон или лайм, да ги смесите и да добавите малко вода и, ако искате, нещо, което му придава сладко докосване (мед или тръстикова захар) . За украсете го можете да сложите цели малини. Охладете го в хладилника и добавете лед, когато ще го сервирате.
Сангрия без алкохол
Знаем, че сангрията е любима през лятото, но понякога нищо не се случва, ако ние го заместваме с други опции по-здравословен, идеална възможност също да поканите приятелите си, които не могат или искат да пият алкохол. Тук основата е задължителна: за всеки литър, който може да бъде лилав или зелен и го смесете с шепа боровинки за да му придадете цвят и много специален вкус, добавете сок от два портокала и този на лимон, и подобно на алкохолната му версия, сложете лед и парченца плодове на вкус, можете да използвате праскова, портокал, лайм, банан, портокал. да опитам!