Диетата за дълголетие или гладуването, която ви помага да отслабнете - Noticieros Televisa

Един от най-старите, най-простите и полезни начини за отслабване е спирането на храненето. В момента гладуването става модерно, тъй като освен отслабване, то се свързва с множество ползи за здравето, включително по-дълга продължителност на живота.

гладуването

Постенето в диетата на човешко същество понижава нивата на холестерола, кръвното налягане, триглицеридите и глюкозата. Това ни кара да мислим, че това е диета, която ви позволява да живеете по-дълго “, каза Валтер Лонго, директор на Института за дълголетие в Университета на Южна Калифорния.

И е, че по време на гладуване клетките навлизат в латентен период, който удължава живота им, започвайки отново да се дели, когато получават храна. Освен това клетките, които са вредни за здравето, не понасят гладуването.