Супа за изгаряне на мазнини Всичко за бульон за отслабване
От Дженифър Давила О. Дата на влизане
The супа за изгаряне на мазнини е известен по целия свят.
Произхожда от болница в САЩ и въпреки че този зеленчуков бульон
Поради своя хипокалоричен състав, тази супа съдържа храни, изгарящи мазнини, спомага за прочистването на тялото, като елиминира течностите и токсините от тялото. Този бульон за отслабване обаче не може да се разглежда като хранителен план, тъй като той няма основните хранителни вещества за тялото, нито единствената му консумация може да се поддържа с течение на времето.
Как да ядем супа за изгаряне на мазнини
В първоначалния си план пречистващата супа трябва да се приема 7 поредни дни, следвайки строг ред в приема и включването на други храни по време на процеса.
Смята се, че следвайки инструкциите към писмото, те ще отслабнат между 3 и 8 килограма за една седмица. Следователно този начин за отслабване е толкова популярен.
След 7 дни трябва да възобновите нормалното хранене и идеалното е да започнете да се храните здравословно, за да поддържате чистота, което сме направили на тялото си.
Със сигурност вече сте чували за тази диета за изгаряне на мазнини и е, че тази "чудодейна супа" е известна под различни имена като: бульон за отслабване на целина, бульон от лук, зелев бульон, лукова диета, зелева диета, диета от 7 дни и т.н. На. Ако чуете един от тези термини, вече знаете, че те се отнасят до супа за изгаряне на мазнини.
Съставки за изгаряне на мазнини
Това количество съставки ще продължи около 3 дни. Не забравяйте, че това е по-практично, но ако предпочитате да го сервирате прясно, използвайте половината от съставките.
- 3 литра вода или достатъчно, за да потопите зеленчуците.
- 3 стръка целина
- 1/2 зеле дезинфекцирано.
- 6 големи домата.
- 6 големи лука
- 2 големи зелени чушки.
- Морска сол и черен пипер на вкус.
Приготвяне на бульона за изгаряне на мазнини
- Оставете водата да заври в тенджера, подходяща за количеството съставки.
- Дезинфекцирайте всички зеленчуци в оцетна вода.
- Всички зеленчуци трябва да се нарязват на малки парченца.
- Оставете зеленчуците да заврят добре.
- Поставете сварените зеленчуци в блендера или в кухненския робот, така че да е като крем.
- Изчакайте да се охлади, за да го приберете в хладилника. Ако сте правили бульон в продължение на няколко дни, идеалното е да го замразите.
Досега може би се чудите защо от всички зеленчуци, които съществуват, те са избрани и какви са техните свойства за нашето тяло?
Е, нека да видим подробно тогава, свойствата на всяка от съставките на супата за отслабване.
Свойства на съставките на супата
- Целина: Той има безброй свойства за нашето тяло. Поради високото си съдържание на фибри, той помага за понижаване на нивата на холестерола и избягване на запек. Освен това, като източник на витамин К, той ни помага да регулираме кръвното налягане.
- Зеле: Съдържа голямо количество вода в състава си, в допълнение към калий, магнезий и е богато на витамини А, С и Е. Отлично е за храносмилане, пречистване на тялото и отслабване. Той прави чудеса за намаляване на лошия холестерол
- Домат: Има антиоксидантни свойства, които предпазват клетките ни от свободните радикали и ни помагат да регулираме напрежението. Освен това е добър източник на калций, калий, магнезий и витамини А, С, Е.
- Лук: Той има много ниска калорична стойност и високо съдържание на фибри. Както и важни количества витамини, калий и калций. Има и диуретични свойства.