Диетата влияе на нашето настроение, сън и секс

Проучване ще разкрие, че малкото намаляване на калориите в диетата ни ще доведе до неочаквани промени в тялото ни.

Фразата „ние сме това, което ядем“ не би била погрешна. Според разследване, проведено от изследователи от Биомедицинския изследователски център в Пенингтън в Батън Руж (Луизиана, САЩ), те биха потвърдили, че ако човек, който е с нормално тегло или малко наднормено тегло, намали приема на калории, това ще подобри настроението им, животът им сексуален и също спят по-добре.

секс

Това проучване е проведено в продължение на две години с извадка от 200 здрави мъже и жени на възраст между 20 и 50 години. Всички участници са имали индекс на телесна маса (ИТМ) между 22,0 и 28,0, тоест те са с нормалното си тегло или няколко килограма по-горе. Те бяха разделени на две групи: едната носеше а диета което означаваше да ядете с 25% по-малко калории, а останалите се хранеха както обикновено.