Как да се храним по време на състезание

КОМЕНТАРІ

Лицето на Валенти в минута 7 . така ме преведе и аз . че Джорди е пропукване.

време тренировка

Най-добре е да опитате напитки на тренировка. Има хора, които чакат деня на състезанието, за да опитат продукти, без да знаят реакцията на тялото. По време на тренировка не просто тренирате, за да подобрите оценките си. Използва се за подобряване на техники, преходи, стратегии, хидратация. Всичко! Поздравления. Отлично видео

Току-що видях няколко видеоклипа и ми харесва, вече се абонирах, това, което исках да знам за храната, е за датите, които са като естествен енергиен бар, но съмнението е в количеството и приема между приеманията и приеманията на себе си. Благодаря ви и да следвате, че всичко е много интересно.

Здравейте, обожавам вашите видеоклипове - казвам ви, че започвам триатлон, но имам нужда от вашата помощ - ще направя първия си железар в Картахена, Колумбия и съм загрижен за този проблем с храната, която трябва да ям на мотора. Това означава, че имам банан - ябълка - парче пиле ajjaja, което трябва да знам какво да ям

Здравей, добро! Попитайте за Жорди! Не сте споменали нищо за геловете или гумите, те сервират, ако човек консумира изотонични напитки?

въпрос. Какви храни или диета могат да помогнат за наранявания? (ако могат да бъдат сухожилни)

Валентин;) Бихте ли коментирали дали тези препоръки работят и за диабетици тип 1? Мисля, че има много от нас със същите съмнения. Благодаря Crack !

Много разбираемо и просто

Обичам този раздел, особено когато те видя как ядеш: P

Какви храни не трябва да включва спортистът в диетата си? Поздрави, Машина

КАКВО ЗА BCAA. БЛАГОДАРЯ ВИ . ЧАСТИ СЪВЕТИ. СТРАХОТЕН ЕКИП ЗА ДОБРА РАБОТА

Отлично. Бих искал да говорите за добавките, да или не и защо. поздрави от Уругвай

МНОГО СИ ИНТЕРЕСУВАМ ДА ЗНАЕМ И ЗНАМ ЗА СОЛНИ КАПСУЛИ ИЛИ ХАПЧЕТА, предполагам, че те не са сол, а минерали, имам съмнения какво ни предоставят? Кога да ги използвам? Количества, които могат да се консумират? И защо да ги използваме, ако вече имаме напитки, гелове, барове и сега това, изгубих се, моля тази тема би искала много, прегръдка между другото Жорди Бари още от 1-вото видео, в което сте в асансьор, и говорихте за пълнозърнести тестени изделия, когато ви чух да говорите, ме изненадахте, защото сте човек, който разбира феноменално с няколко думи.