Диетата на спящата красавица е ефективна диета
Какво е? Диетата на Спящата красавица е модна диета, която, като доставяте хапчета за сън, спите и по този начин избягвате приема на храна, за да помогнете на хората да отслабнат.
Твърди се, че е бил използван от Елвис Пресли, въпреки че има малко информация за неговата история или произход.
Идеята е, че тъй като недоспиването може да доведе до затлъстяване, повече сън може да ви помогне да отслабнете.
Използва се и за да помогне на тези, които преяждат, да не се притесняват, че ще бъдат изкушени от храната.
Няма компания или човек, който да твърди, че е измислил тази диета. Информация относно диетата на спящата красавица намерен на много уебсайтове, въпреки че никой не го присвоява.
Единственият известен произход е, че диетата идва от роман, наречен „Долината на куклите“.
В книгата се говори за необходимостта хората да зависят от наркотици, за да отслабнат.
Това вероятно е причината, поради която няма наука в подкрепа на безопасността и ефективността на тази диета.
Авторът не е измислил тази диета, за да се използва за здравословно отслабване.
Това обяснява и липсата на официално ръководство, което да обяснява какво трябва да се има предвид, за да работи тази диета.
В какво се състои диетата
Диета при спане с хапчета или сън, когато сте гладни.
Доказано е, че сънят 8 часа подобрява общото здраве и благосъстояние. Проблемът се крие в това да обърнете внимание на тези, които препоръчват да заспите 20 часа. И то е така, както е почти всичко в излишък вреден.
Препоръчваните видове успокоителни могат да бъдат потенциално вредни и диетата не споменава колко дълго трябва да използвате тези хапчета.
Разчитането на хапчета за подпомагане на един сън често се препоръчва само за кратки периоди.
„Спането в продължение на няколко дни подред няма да ви направи по-слаби, както и потенциално пристрастяващи хапчета“
Всъщност няма доказателства или научни данни, които да покажат дали тази диета е безопасна и ефективна или не.
Както и при другите модни диети, има твърдения, направени без никакви доказателства.
Поради потенциалните пристрастяващи свойства на хапчетата и трудността да се спи при глад, това е много лоша диета.
От диетамания, която съветваме други видове диети като средиземноморската диета.
Злоупотребата със успокоителни може да доведе до пристрастяване и негативни последици за здравето.
Това е причината, поради която има специфични рецепти, които често се препоръчват само за краткосрочна употреба.
Тези лекарства също могат да доведат до физическа зависимост, която може да бъде фатална.
Диетата на Спящата красавица Качество на съставките
Единствените съставки, които човек трябва да приема, идват от успокоителни. Това обаче може да бъде трудно да се получи, тъй като е необходима рецепта и се дава само по конкретна причина, която не е свързана със загуба на тегло.