Диетата на Окинава ще има тайната на дълголетието
Има ли диетата на Окинава тайната на дълголетието?
- Флипборд
- Електронна поща
- Копирай връзка
- Дял
Споделете това съдържание
- Флипборд
- Електронна поща
- Копирай връзка
Диета, богата на зеленчуци, с ниско съдържание на калории и протеини, но с високо съдържание на въглехидрати, може да стои зад тайната на вашия успех
Япония
Любопитства
Видео
Рецепти
Актуална тема
Време за четене 3 минути
Защо жителите на островите на Окинава в Япония са най-старите в света? Многобройни проучвания са фокусирани върху откриването защо населението на японските острови е толкова дълголетно, и очевидно тайната може да бъде, не само в начина ви на живот и местоположението ви, но и в диетата ви.
Хората на Окинава те са с 40% по-склонни да живеят от средния японец плюс, те го правят със здраве. Толкова е изненадващо, че през 1975 г. е създаден изследователският център за наука за дълголетието в Окинава, научна организация, която е интервюирала и проучила повече от 3000 столетници.
Там мнозинството достига 97 години без сърдечно-съдови заболявания и с най-ниските нива на деменция, диабет и рак в Япония. Както посочихме в „Икигай“, японската тайна за дълъг и щастлив живот стои зад дълголетието на Окинава.