Диетата на кръвната група
Диетата на кръвната група. Група AB
Група AB се счита за "рядка" група. Биологично сложен, тъй като в него можем да наблюдаваме определени характеристики на група А и група Б, той е най-модерната кръвна група, тъй като изглежда, че е възникнала преди малко по-малко от хиляда години и само 2 до 5% от населението са AB.
Според анализите на Торинската плащаница се смята, че Исус Христос е от групата на АБ, което е доста любопитно, тъй като по това време тази група все още не е съществувала. Този факт, наред с някои други, може да е породил прякора му: „загадката“.
Ако сте AB, трябва да знаете, че споделяте характеристики с A и B. Характерът на AB обикновено е чувствителен и нервен, духовен и импулсивен и много харизматичен.
По отношение на физиологичните ви характеристики се открояват следните:
- Добро ниво на адаптация към околната среда, както към околната среда, така и към хранителните условия.
- Добра адаптация и реакция на стрес.
- Добра храносмилателна система.
- Ефективна имунна система, макар и с известна тенденция към вирусни инфекции.
- Склонност към хипогликемия, понякога след хранене поради определена степен на метаболитен дисбаланс във връзка с поддържането на нивата на глюкоза-инсулин в кръвта.
Препоръчителни храни в диетата на кръвната група AB:
- Меса: агнешко, овнешко, заешко и пуешко.
- Риба и морски дарове: треска, морска платика, скумрия, мерлуза, групер, костур, сьомга и сардина.
- Млечни продукти: овче мляко, козе мляко, овче и козе сирене, извара, моцарела, кисело мляко, кефир, рикота.
- Масла: зехтин.
- Бобови растения: леща и черен боб.
- Зърнени култури: кафяв ориз, овес, ръж и просо.
- Зеленчуци и зеленчуци: чесън, целина, патладжан, сладък картоф, магданоз, праз и цвекло.
- Ядки: фъстъци, кестени и орехи.
- Плодове: боровинка, слива, папая, ананас (виж: свойства на ананас), банан и грозде.
- Напитки: вода и зелен чай.