Диетата на кабала - как работи, кардапио и съвети

Диетата Кабала, основана на текст с подобно име и авторство от Ян Меклер, не само обещава трансформацията на тялото, но и на ума и душата, в рамките на 22 дни.

Идеята и да се прекрати не само принудата към храната и лошите навици, свързани с диетата и да се насърчи превъзпитанието на храната, а също и да се отървем от лошите навици, лечението на негативни модели на поведение, в които те започват.

Нека да поговорим за тази хранителна програма, да знаем как диетата Кабала и да дадем примерно меню? Разгледайте.

Как работи диетата Кабала?

работи

Методологията на програмата за хранене се съдържа в книгата за диетата Кабала - 22 дни за преобразяване на тялото, ума и душата, пише издателят. Той се състои от 22 урока, които трябва да се прилагат на практика по един всеки ден.

Методът е разделен на три етапа - диета на тялото, диета на ума и диета на душата.

Първа фаза - диетата на тялото

Първата стъпка е да се разбере необходимостта от елиминиране на някои храни от храната като начин за подобряване на физическия механизъм на тялото. Тази първа стъпка е да се следват следните седем правила:

  1. Намалете приема на глутен;
  2. Намалете приема на натрий;
  3. Намалете количеството захар, консумирано в диетата;
  4. Включването на семената в диетата;
  5. Наблегнете на консумацията на вода;
  6. Добавете така наречените живи храни по време на хранене. Това включва зеленчуци, плодове и зеленчуци;
  7. Добавете така наречената тихоокеанска храна към храната. Тихоокеанските храни са тези, които нямат месо.

Подобни модификации в рутината служат за подобряване на функционирането на тялото и намаляване на възпалението, причинено от консумацията на вредни храни, с цел осигуряване на по-добро качество на живот.

Втора фаза - умствената диета

Предложението тук и оставете след себе си негативните навици, свързани с някакъв вид травма, която човекът е изпитвал през целия си живот. Според диетата Кабала всеки един от тези проблеми идва от вид семена, които са израснали и пораждат негативно отношение в съзнанието на индивида.