Здраве във всички тама; os е антидиетична психология

Health at Every Size е сравнително ново име за доста стара идея. Почти откакто диетата стана модерна в началото на 1900 г., хората изтъкнаха, че здравето е по-добра концепция за насърчаване от отслабването и че умишленото отслабване чрез ограничаване на калориите може да навреди на здравето, вместо да го насърчава. През 80-те години много от тези хора говореха за „уелнес“ и „начин на живот“ като по-важни от размера на тялото, но тези термини бяха кооптирани през годините, за да станат синоним на загуба на тегло. Но дори преди това имаше хора, които поставяха под въпрос диетичните съвети и твърдяха, че здравето трябва да бъде в центъра на вниманието. Ето защо изтръгвам медийните съобщения, които говорят за това колко „ново“ е всичко това.

HAES обаче започва да се показва в масовия поток. Разбира се, много хора са почти сигурни, че това просто оправдава „лошите навици" и „насърчаването на затлъстяването", каквото и да се предполага. Но други започват да осъзнават, че може би списък със стоки е продаден на обществеността и може би те искат добро здраве, а не социални благословии. С цялото популяризиране на диетата във всички медии и с повечето хора в живота им, вярващи, че диетата е важна за здравето, как някой прилага принципите на HAES в живота си?

всички

Голда Порецки, треньор на HHC Body Love

За щастие това започва да е важен въпрос и няколко души избират да предложат услуги за помощ в тази област. Наскоро разговарях с Голда Порецки, холистичен здравен съветник и основател на Body Love Wellness. Тя е специализирана в това да помогне на жените с по-големи размери да спрат да спазват диети и да се вманиачат върху храната и теглото. Тя изрично подкрепя рамката на HAES и използва коучинг подход, за да помогне на другите да научат за HAES и да подобрят здравето и благосъстоянието си, използвайки HAES. Портески е водещ експерт по подхода HAES и е помогнал на хиляди жени чрез своя уебсайт, книги, подкасти, личен коучинг и телесмит, един от които започва тази седмица.

Мислех, че когато обмисляме новогодишните резолюции този месец, е важно да бъдем „за“ нещо, а не просто „против“. Аз подкрепям края на диетите и опитите за отслабване и подкрепям насърчаването на здравето, независимо от размера. Работата на Порецки е ярък пример, показващ, че движението HAES не насърчава някакъв определен размер на тялото или лоши навици, а по-скоро насърчава здравето, благосъстоянието и празника на цялото същество.

1. Разкажете ми за себе си. Защо се занимаваш с тази работа?

Правя тази работа, защото съм имал същите трудности в собствения си живот. Ходих на диети отпреди детската градина и всичко, което ми остави, беше нестандартна връзка с храната и основните проблеми с образа на тялото. През 2007 г. най-накрая спрях диетите и започнах да се възстановявам. Също така осъзнах, че подпомагането на други хора чрез този процес е моята истинска страст, така че не само оставих диетата зад гърба си, напуснах адвокатската си кариера и започнах консултации на пълен работен ден. Толкова се радвам, че направих и двете!

2. От 31 януари ще бъдете домакин на шестседмична „конферентна връзка“, наречена Body Love Revolution. Кажете ми целта на организирането и представянето на телесумита. Защо смятате, че има нужда от такъв тип събитие?

Моделът, който използвам, е много популярен в света на коучинга. Хората често организират телеконференции, в които интервюират хора, които смятат, че ще представляват интерес за тяхното „племе“. Миналата година, когато реших да направя това, направих интервюта с хора, които са добре известни на хората, които се интересуват от приемане на мазнини (като Мерилин Уан и Линда Бейкън) и някои, които мислех за страхотни и исках да представя на общността (като Анита Джонстън ). Тази година се замислих повече по отношение на темите и след това се свързах с хора, които според мен би било чудесно да обсъдят тези теми.