Диетата, която промени физиката на Даниел Крейг за корицата на „Casino Royale“

Не говорим за нищо ново: актьорите трябва да подлагат телата си на физически промени за определени роли, като Даниел Крейг в „Казино Роял“

Телосложението, което Даниел Крейг трябваше да заснеме Casino Royale през 2006 г., когато вече беше около 40, изглежда грандиозно. Виждате мускулесто тяло, не участват стероиди (без екстремна дефиниция, гигантски рамене или капани.), и в страхотна физическа форма. И все пак как го направи? Благодаря на специалистите от Nerd Fitness успяхме да знаем нещо за приготвянето на храната.

диетата

Не е изненадващо, че той напълно промени живота си за този филм: тренира пет дни в седмицата, яде почти изключително здравословни храни и има личен треньор и диетолог, който да го държи настрана.

Тренировка на цялото тяло

Даниел използва различен подход в сравнение с други рутинни практики. Докато някои хора се фокусират върху една мускулна група на ден, тренирайки само веднъж седмично, актьорът често Направих вериги за цялото тяло (известни също като рутинни процедури за цялото тяло), презареждане на сърдечната честота и едновременно изграждане на мускули и издръжливост.