Видове въже за скачане
Когато мислим за скачане на въже, винаги имаме предвид основното въже за скачане или редовното скачане, но има много различни начини за индивидуално скачане на въже.
Има много начини за прескачане на въже, истината е, че те са безброй, защото те варират в зависимост от крака, който използваме, въртенето или движението, което правим с ръце или крака. В допълнение, различни видове скачане на въжета винаги възникват от въображението на екстремни джъмпери с пируети или колела. Въпреки това, ще се придържаме към показването на поредица от различни видове основни скокове с въже, за да отговорим на въпроса за това колко вида скачане на въжета има? Да отидем там, да видим различните начини за прескачане на въже.
Какви са различните видове въже за скачане?
Практикуването на различните видове основни скокове с въже ще ни накара да изпълняваме не само скокове, които изглеждат по-поразителни, но са физически взискателни и осигуряват взискателни работни режими, които подобряват здравето и общото благосъстояние.
Основно въже за скок
Това е първичният въжен скок, виждаме този въжен скок на изображението по-горе. Останалата част от въжените скокове, които искаме да практикуваме, започват от този тип въжени скокове.
Скачане на въже на единия крак
Състои се от скачане с единия и след това с другия крак. Това е едно от основните упражнения за овладяване, защото в началото може дори да нямате сили да направите повече от няколко „куци“ скока. Но малко по малко, с напредването на дните, вие ще придобиете сила и умения в краката си и ще можете да скачате редуващи се с всеки крак. Това въже за скачане може да се направи в групи от 2 скока със същите крака като на изображението или с групи от 3 или 4 скока. Практиката ще ви накара да постигнете алтернативния скок на краката, който изисква подобряване или координация на тренировките.
Скиор или скиорско въже
Тази форма на скачане на въже симулира скиор, плъзгащ се надолу по наклон чрез промяна на посоката, като поддържа двата крака. Започвайки от основния скок, ние прескачаме от едната страна на другата винаги с двата крака едновременно. Не бива да се бърка с типичен боксов скок на въже, който използва само един крак за опора.
Скачащо въже "La Campana"
Започвайки от основния скок, ние скачаме напред и след това симулирайки люлеенето на камбана. Познавайки скока на въжето и камбаната на скиора, те се комбинират, за да изпълнят скока по целия свят, като извършват 4 скока в ротация, симулиращи четирите основни точки.
Петличен скок, разделящ и свързващ крака
Тази форма на въже за скок, започвайки от основния скок, се състои в кацане с отворени крака веднъж и следващия скок със събрани крака. Известен е и с английското си име „скачащи крикове“ с въже.
Ласо скок "Ножицата"
Този тип въже за скачане се състои в напредване на единия крак, докато забавя другия. При следващия скок ще разменим краката, симулирайки движението на ножица с краката.
На изображението виждаме по-прост начин за извършване на скок до центъра с двата крака, въжето за скачане на ножица, ако преминаването през центъра изисква повече умения и се нуждае от повече физически усилия.