ДИЕТАТА, КОЯТО ОБРЪЩА СОЦИАЛНИТЕ МЕДИИ
Днес искам да ви разкажа малко за диетата за ускоряване на метаболизма, която днес стана много известна, защото е направена от публични личности и те са отслабнали много.
Здравни специалисти, ние четем и анализираме всички неща, които стават модерни, за да преценим дали има полезни неща или не и да вземем от тях положителното и да оставим настрана това, което не виждаме препитание.
Прочетох книгата преди няколко години и взех от нея насока, която ми се струва полезна (яжте колкото се може по-здравословна) и съчетавайки я с генотипа на всеки човек, забелязах по-добри резултати, не само по отношение на теглото, но като цяло здраве.
Каква е генотипната диета?
Д-р Д ’Адамо е създателят на диетата за генотипа, която се основава на яденето на специфична диета за всеки човек според техния генотип.
Генотипът е генетичната информация, която всеки организъм има, неговата ДНК.
Изразът на генотипа (телесни измервания, кръвна група и фактор и т.н.) се нарича фенотип и е това, което можем да оценим в кабинета, за да определим към коя генотипна група принадлежи всеки пациент.
Всички хора се идентифицират с един от шестте типа съществуващи генотипове: Хънтър, Събирач, Изследовател, Воин, Номад или Господар.
Всеки генотип има своите характеристики и следователно те обработват и смилат храната по различен начин.
Звучи логично, че ако всички сме различни, едни и същи храни не са полезни за всички нас, нали? Случвало ли ви се е да правите една и съща диета с приятел, че единият пада надолу, а другият не? Или че има храни, които ви карат да се подувате, а вашият брат/сестра или братовчед не?