Crys Díaz има тайната, за да не напускате фитнеса
Личният треньор Crys Díaz разкрива своите техники за нехвърляне на хавлията в спорта и поддържане на здравословен живот
Преди да издигне империята Crys Dyaz & Co, Крис Диас беше елитен състезател в испанския отбор по плуване и по-късно учи физиотерапия поради тясната връзка на тази дисциплина със света на спорта. Сега личният треньор, един от най-известните у нас, може да се похвали, че е постигнал мечтата си: да отвори фитнес който е пълен с клиенти: vips и анонимни. Амбицията на този «личен треньор» обаче няма граници и тя току-що стартира «Активирайте се и това ще промени живота ви», Първата му книга, в която той говори за много аспекти, свързани със здравословния начин на живот.
«Това не е книга, която трябва да се чете от началото до края, но към която се стига според жизненоважния момент, в който се намирате, и аспекта, в който искате да се задълбочите по-нататък. Ще открием физическа активност, нови тенденции, как да адаптираме спорта към бременни жени, съчетания за специфични области, спортове за много мощни патологии като рак или загуба на тегло, наред с други. Говори се и за хранене и аз казвам кои са любимите ми рецепти ", казва експертът, който уверява, че захарта не е в диетата й и също така се опитва да накара семейството и клиентите си да я избягват. "За мен това е напълно контрапродуктивно за здравето", казва той откровено.
Така че направете упражнения Crys Díaz
И ако вашите клиенти постигнат целите си благодарение на него, не е чудно, че знаете кое е най-ефективното обучение и го провеждате. Тя е на няколко седмици от раждането на второто си дете и Крис Диас уверява, че спортува всеки ден: „Можете да тренирате до деня преди раждането, като винаги адаптирате капацитета на аспектите, по които работим. Вярвам, че да оставам активен ми дава живот, кара ме да се чувствам с цялата енергия, която ми е необходима, за да мога да се справя с ежедневните си предизвикателства и се оказвам с голяма сила да се изправя срещу живота и мечтите си ».