Диета при синдром на поликистозните яйчници - Umami Nutrition
Добре известно е какво може да направи диетата със синдром на поликистозните яйчници. Тенденцията към наднормено тегло, инсулинова резистентност, силови тренировки ... Със сигурност всички тези понятия звучат познато, или ако не, те ще започнат да го правят. Независимо дали го имате, или ако познавате някой, който може да се интересува от това, останете, за да разберете от какво се състои диетата при синдром на поликистозните яйчници.
И този синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), какъв е?
Това е здравословен проблем, който засяга изключително жени в детеродна възраст. В него яйчниците произвеждат по-големи количества мъжки хормони от обикновено, като тестостерон, който влияе върху развитието и освобождаването на яйцеклетки.
Това понякога води до образуване на течни кисти в яйчниците и овулацията не се случва редовно. Понякога, дори и да не се случи, което се превръща в нередовни или без периоди. Това води до проблеми с плодовитостта.
В допълнение към това, синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) може да причини редица проблеми, свързани с хормоналния дисбаланс. The хирзутизъм (растеж на косми по тялото с мъжки модел, в области като устните, гърба и т.н. ...) алопеция, а други са чести. В този смисъл най-често се срещат жени с високи нива на холестерол и с инсулинова резистентност. В много случаи откриваме жени, които са спечелили много килограми в резултат на инсулинова резистентност и които изпитват трудности при загубата му.
Някои от симптомите на синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
Какво е типичното лечение на синдрома на поликистозните яйчници?
Класическото лечение на СПКЯ включва фармакологично лечение. Може да се премине контрацептиви когато се стремите да възстановите хормоналния баланс или метформин за лечение на инсулинова резистентност. В много случаи при оттегляне на контрацептиви се използват добавки, които спомагат за подобряване на някои от симптомите. Най-често използваният е инозитол.
Известно е, че с използването на контрацептиви ние маскираме проблема и всъщност не работим по него. Това създава проблеми главно при зачеване. Последната линия на намеса се основава на търсенето на правилно тегло, а тренирайте (свържете се с специалист по физическа активност) и подходящ гликемичен контрол (за справяне с инсулиновата резистентност). Също така, добавки или фармакология в някои случаи, но не трябва да бъде по система.
Класическото лечение на СПКЯ винаги е вземало предвид употребата на контрацептиви, оставяйки настрана, че може да се подобри с други начини на интервенция
Какво може да направи за вас диетата при синдром на поликистозните яйчници?
Ако страдате от този проблем, от съществено значение е да се обърнете към основния проблем. A диета за синдром на поликистозните яйчници за да ви помогне да подобрите процента на мазнините и в същото време да избегнете големи вариации в нивата на кръвната захар. В същото време, оставете се да се ръководите от подходящ специалист за подобряване на инсулиновата резистентност чрез упражнения за резистентност.