Диетата като стълб на здравето след сърдечно-съдов инцидент; здравна сфера

Блогърската общност за по-добър живот

като

Диетата като стълб на здравето след сърдечно-съдов инцидент

Диетата и физическите упражнения са стълбове на здравословния живот, с които да се предотврати сърдечно-съдови инциденти. Когато някой вече е претърпял такъв, и двата аспекта са все още от съществено значение за избягване на нови епизоди, само че се добавя трети основен инструмент: придържане към лечението. Сега проучване от Кардиологична служба на болница Alto Guadalquivir в Andújar (Jaén) и наскоро представен в рамките на Конгрес по сърдечно-съдови заболявания SEC 2018 от Севиля, подчерта силата на един от тези стълбове, здравословното хранене, за сърдечна рехабилитация след сърдечно-съдов инцидент.

И от какво се състои тази здравословна диета? Попитахме лекаря от Saludesfera Кармен Рус Мансила, член на Испанско дружество по кардиология (SEC) и първо подписващо проучване. „Препоръките са съвсем ясни по отношение на консумацията на зеленчуци и плодове. Те са 200 грама зеленчуци и 200 грама плодове дневно. Също така се препоръчва да се консумират около 30 грама сушени плодове дневно и като основна мазнина екстра върджин зехтин. Трябва да се избягват наситените мастни киселини, които обикновено са мазнини от животински произход, както и кокосови и палмови растителни мазнини. И също така се препоръчва да се консумират по-малко от 5 грама сол на ден ”, отговаря той.

Като се има предвид значението за общото население на спазването на здравословна диета и по-конкретно това, което показва проучването, въпросът е дали е обърнато достатъчно внимание на този аспект и дали това е стълб, който трябва да се насърчава повече, и двете от институциите и от самите болници. За Rus Mansilla проблемът е не толкова в информацията, която съществува, колкото в затруднението на пациентите да усвоят препоръките.

Речникът на saludesférico е жива компилация от термини и публикации, третирани от блоговете на Saludesfera, например в този пост карнавал. Ако искате да включите публикацията си, добавете я в коментарите към тази публикация и ние ще го включим, така че да расте заедно със съдържанието ви.