Диетата е най-добрият съюзник за контрол на дислипидемията; Интерактивният лекар
Първична профилактика на сърдечно-съдови заболявания със средиземноморска диета с орехи. (PRNewsFoto/Комисия за орехи в Калифорния)
Важен аспект при лечението на дислипидемия е тясната връзка със сърдечно-съдовия риск и че адекватното спазване на здравословен начин на живот ще намали заболеваемостта и фаталните събития. В този контекст средиземноморската диета показва явна полза за намаляване на сърдечно-съдовите събития, поради което е необходимо тя да се популяризира от детството или, ако това не стане, да се прилага, когато се идентифицира рисковият пациент.
Различни изследвания показват, че установяването на средиземноморската диета е от полза, независимо от възрастта, на която тя започва. От друга страна, заседналият начин на живот увеличава риска от коронарна болест на сърцето, в допълнение към насърчаването на наднорменото тегло, появата на захарен диабет или смъртност от каквато и да е причина.
Фактът за насърчаване на подобряването на начина на живот не изключва въвеждането на фармакологично лечение от самото начало, тъй като ранното намаляване на нивата на холестерола носи допълнителна полза.
Заседнал начин на живот
Следователно трябва да се избягва заседналият начин на живот, като се насърчават редовно физическите упражнения и се приспособяват към капацитета на всеки един, като се предлага разнообразна и здравословна диета, като се избягват мазни, пържени, готови храни, индустриални сладкиши и др. Друг важен момент е да се настоява за отказване от тютюнопушенето и да се избягва излагането при непушачи, както и консумацията на алкохол, която трябва да се намали или избягва по същия начин.
Нито една храна не осигурява всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае, с изключение на кърмата за кърмачето. Доброто хранене изисква разнообразие от храни и точното количество, за да се осигури енергията, необходима за поддържане на телесното тегло в нормални граници и съдържа всички хранителни вещества в достатъчно количество и пропорция.