Диетата ALEA - Вашият диетолог онлайн и в крем от краставица Саламанка
| Съставки | План 1 | План 2 | План 3 | План 4 |
| Краставица | 180 гр | 200 гр | 240 g | 280 гр |
| Обезмаслено кисело мляко | 1/2 | 1/2 | 1 | 1 |
| Лук или лук | 10 g | 10 g | 15 g | 15 g |
| Чесън | 1 щипка | 1 щипка | 1 щипка | 1 щипка |
| Екстра върджин зехтин | 1 супена лъжица за десерт | 1 супена лъжица за десерт | 1 супена лъжица за десерт | 1 супена лъжица за десерт |