Целина и нейните ползи - Диабет Juntos X Ti
Целината има кардиопротективни свойства. Открийте ги!
Подхранваме се, без да напълняваме. Това е великото обещание, което целината изпълнява перфектно. Тази храна, пълна със здравословни свойства за тялото ви се използва практически във всяка диета поради големия принос на фибри, достатъчно количество минерали и добро количество течности; Тази последна характеристика го прави идеална храна, за да се чувствате сити, без да напълнявате.
Неговият състав
Това видео може да ви заинтересува
Зеленото му стъбло е месесто и там се намират фибрите. Целината осигурява само седем калории на порция, в допълнение към различни протеини. В листата са витамини А, Е, С, В1, В2 и В6 и минерални соли. В него има и други елементи като фолацин, ниацин, фолиева киселина и бета-каротин. Що се отнася до минералите, той е богат на калций, желязо, фосфор, калий (идеален за централната нервна система), натрий, цинк и магнезий (съдържа 68% от основните соли, необходими на организма).
Много здравословни ползи