Диета за изгаряне на мазнини и отслабване (12) Моят CMS

• Започнете
• Новини
• Хранене
• Издръжка
  • Съвети
  • Обем на грабване
  • Определете мускулите
• Здраве
• Спорт
• Добавки
• СПЕЦИАЛНА ЖЕНА
• обучение
  • коремни мускули
    • Началници
    • Нисък
    • Косо
  • Гръбна
  • Бицепс
  • Пекторална
  • Трапецовидни
  • Трицепс
• Сътрудници
• Билкар
• Посетете магазина

Направете 10 визия на тялото това лято с нашите диети.

ЗАКУСКА:

• Кафе с полуобезмаслено мляко или инфузия
• Пълнозърнест или соев смърф със студени парчета пуйка, варена шунка, бяло сирене или риба тон.
• Натурален портокалов сок.

СРЕДЕНО: (30 мин. Преди тренировка)

• 3 филийки ананас.
• 2 обезмаслено кисело мляко 0% мазнина мат.

ХРАНА: (да изпиете чаша вода преди обяд)

• Понеделник: Печени зеленчуци с пиле.
• Вторник: Телешки бургер с варен картоф.
• Сряда: Пипирана с скариди на скара.
• Четвъртък: Ориз 3 се наслаждава на риба на скара.
• Петък: Салата с паста с риба тон и варено яйце.
• Събота: Печено пиле с пипирана
• Неделя: Безплатно, можете да ядете каквото искате винаги с повишено внимание.

---