ФРЕНСКИТЕ ЖЕНИ НЕ ВДЕБЯВАТ МАСЛЕНИ 44 съвета за наслада от храната и поддържане на форма Кухнята
„Френските жени обичат да остават стройни, като се хранят добре, докато американските жени са склонни да смятат теглото за конфликт и да станат обсебени. Френските жени не пропускат нито едно хранене, нито го заменят с шейкове без калории. По обяд ядат три ястия и вечерят още три. Придружен от вино, биен сур, разбира се. Как правят това? Те се хранят с главата си и не напускат масата, чувствайки се сити или виновни. Ключът е да научите, че ПО-МАЛКО МОЖЕ ДА БЪДАТ ПОВЕЧЕ и да откриете как да ядете всичко умерено »
«Когато се научите да замествате нездравословната храна с деликатеси, които наистина ви удовлетворяват, ще разберете, че правилото„ по-малко е повече “не е глупост и ще откриете нещо, което за французойките е очевидно: едно парче добър черен шоколад може да ви достави повече удоволствие от дузина шоколадови блокчета »
Мирей Гилияно
Имаше френска тийнейджърка, която прекара една година училищен обмен в САЩ и се върна във Франция с по-добър английски, опит и много излишни килограми, които я направиха самосъзнателна и я обвързаха с нежелани навици в начина на живот. За щастие и като фея кръстница, приятел на семейството му лекар го въведе в класически принципи на френската гастрономия и разкри простите тайни, за да възвърнете силуета си и да балансирате връзката си с храна, напитки и живот.