Защо на юношата
В семейството
Те стават късно, ядат късно, разпитват всичко, преминават от апатия до гняв за секунди. Тийнейджъри ли са. Животът с тях обикновено не е лесен, но познаването на дълбоките физически, психически и социални промени, които изпитват, и как те им влияят, може да помогне да ги разберете по-добре.
Юношите поставят под въпрос всичко, защото се развива способността за абстракция
Защо искат да спят късно?
Често оплакване от родителите относно тийнейджърите им е, че те винаги изглеждат твърде рано лъжа и скоро да ставам. „Той остава до късните часове и сутринта няма кой да го събуди“, оплакват те. Нурия Кюрел, педиатър и ръководител на юношеския отдел в USP Dexeus, обяснява, че часовникът на съня се забавя в юношеството. Изследванията показват, че мелатонинът, хормонът, който индуцира съня, се секретира по-късно и по-късно от пубертет и затова много деца имат проблеми със заспиването, ако си лягат рано. И отлагат лягането, без да могат да отложат ставането, което ги кара да спят малко, да натрупват умора - и често раздразнителност - и че за мнозина е трудно да се събудят.
Факторите на околната среда също играят роля. Юношите често прекарват много часове пред компютър и игрови конзоли, с изкуствена светлина, и това намалява количеството на секретирания мелатонин, така че те не изпитват нужда да заспиват.
Защо се хранят импулсивно или в странни часове?
Също така е често при юношите да има недостиг на желязо поради увеличаването на мускулната си маса и обема на кръвта, така че те трябва да ядат храни, богати на този микро минерал (зелени зеленчуци, постно месо, ядки ...), за да избегнат проблеми с умора, лоша училищна успеваемост или световъртеж, по-често при момичетата поради менструация, но засягащо и момчетата.
Те също са по-изложени на преминаване на модни прищевки, те са склонни да пропускат някои хранения (много закусват, защото се събуждат заспали и в точното време да отидат на училище) и развиват нередовни хранителни навици, тъй като започват да приятели и ядат закуски, бързо хранене и сода по-често. И тъй като те също започват да остават сами вкъщи, те избират храни, които са лесни за приготвяне и се ядат лесно, като например бургери или сандвичи и злоупотребяват със сладкиши и готови продукти, вредни поради високото съдържание на оцветители и добавки. Тези дисбаланси могат да допринесат за чувството на умора, проявено от някои, въпреки че по-сериозният риск е загрижеността за вашето тяло и за удоволствие на другите, заедно с дисбаланси емоционална или липса на самочувствие, предизвикват разстройства като анорексия или булимия.
Защо са разхвърляни?
„Човек би казал, че му е трудно да ходи“; "Той е много непохватен, нещата му падат от ръцете." The трансформация Физиката, която юношите изпитват, е огромна: те растат много (и не винаги хармонично), гърдите на момичетата растат, стават космати, бедрата им се разширяват, лицата им се пълнят с пъпки ... бързи; те растат в участъци, първо краката и след известно време багажника и не е лесно да свикнете с новия размер или новата сила; Подобно е, когато сменяте коли, компютри или прибори за хранене, че не се справяте с тях по същия начин, че движенията трябва да бъдат контролирани и пренастроени от неврони и е необходим период на адаптация ”, оправдава Мануел Дж. Кастило, професор по медицинска физиология в Университета в Гранада.
Защо прекарват толкова часове в банята или пред огледалото?
Защо се изолирате в стаята си?
Защо блъскат и пляскат?
„Юношата има голяма жизнена енергия и той я проявява чрез скачане и затръшване на врати, крещи, танцува на музика с пълна скорост или спортува до изтощение; винаги е имало втурвам се, Анархични графици, той яде бързо и става преди останалите да приключат, защото е напуснал или има какво да свърши ... ”. Описанието на лекарите Кабезуело и Фронтера в голяма степен обобщава опита на много родители на юноши, които често се оплакват от „невъзможно“ съжителство. Психологът и психоаналитик Марио Изчович уверява, че този бунт, този негативизъм към всичко, което има връзка С родителите - било то подреждане на стаята, душ или правене на домашна работа - това е начин да се каже „ето ме“, защото те изграждат личността си чрез противопоставяне и отричане на другия. „В други времена бунтът е свързан с идеологически разрив по отношение на родителите, с искането за свобода, но днес няма толкова много бунт идеологически, по-скоро опозиция от опозиция е да се диференцира; някои го извикват, други пасивно или не говорят, защото не всички юноши или юноши са еднакви ”, коментира той.