Диета с ориз, пиле и ябълки -9 дни - Via Joven

Съвети, въпроси, предложения и мнения.

Е, направих тази диета, но тъй като съм малко алергичен към ябълките, не стигнах до тази част. Продължава 9 дни и се приема, че са загубени 9 килограма, а има и такива, но тъй като това варира от човек на човек, те могат да бъдат загубени от 3, 5, 7 или дори 9

Тази диета се опитва да яде само това, което докосва деня, приготвено с минимум сол и без масло. Това е малко досадно, но тъй като трае само 9 дни и храната се сменя на всеки 3, е поносима.

Първите 3 дни е варен ориз. Ако можете да се интегрирате по-добре. Ако не само се приготвя без масло, с минимум сол и с най-малко подправки.

Следващите 3 дни е пилешко, без кожа. Печени, скара или варени.

Последните 3 дни са за ябълки. Те могат да бъдат сурови, варени или печени.

Важното е да не ядете нищо различно от това, което се дължи този ден. Можете обаче да изядете количеството, което искате и винаги, когато сте гладни.

---