Диета с ниско съдържание на мазнини срещу ниско съдържание на въглехидрати; Няма да напълнея отново
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
„Ефекти от диета с ниско съдържание на въглехидрати върху загуба на тегло и сърдечно-съдов рисков фактор при юноши с наднормено тегло“
Тримесечно проучване при юноши с наднормено тегло. Диета с ниско съдържание на мазнини срещу ниско съдържание на въглехидрати. Средно участниците в групата с ниско съдържание на въглехидрати губят 9,9 кг, докато тези от групата с ниско съдържание на мазнини само загубиха 4,1 кг. На фигурата показвам с точки загубеното тегло от участниците във всяка група. Трябва да се отбележи, че в диетата с ниско съдържание на въглехидрати, която са консумирали 1830 kcal/ден, спрямо 1100 kcal/ден в групата с ниско съдържание на мазнини ...
Изследователите подчертаха интереса да отслабнете с висок калориен прием, за да не намалите метаболизма.