Не ви липсва витамин С, ако искате да изгаряте мазнини
Всички хранителни вещества могат да помогнат, когато се отървем от мазнините в тялото си, до такава степен, че вече казахме, че витамините са от съществено значение за постигането на тази цел и сред тях е от съществено значение не ви липсва витамин С, ако искате да изгаряте мазнини.
В допълнение към подобряването на защитните ни сили и предпазването от стрес, витамин Ц Той е свързан с дела на телесните мазнини и способността на организма да изгаря и окислява липидите. По-конкретно, тези с ниско съдържание на витамин С изгарят 25% по-малко мазнини по време на един час умерено упражнение, отколкото хората, които имат нормални нива на аскорбинова киселина в тялото си.
В допълнение, проучване, което оценява връзката между коремните мазнини и нивата на витамин С в плазмата, установява, че колкото по-малко витамин С, толкова по-голям е процентът на телесните мазнини независимо от теглото и възрастта на хората.