Диета с круши - Диети с плодове
Каква е крушовата диета?
Lкруша диета Представен е като отлична алтернатива на детоксикацията и пречиства тялото след празниците. Предлага загуба на тегло около 2 до 3 килограма на всеки пет дни диетата е направена. Това е краткосрочно предложение, но с бързи резултати.
Типичното диетично меню се състои от закуска, базирана на една или две круши прясно добавено към инфузия без захар. В закуската трябва да консумирате натурален сок от круша и обезмаслено кисело мляко. Докато сте на обяд и вечеря, трябва да се консумира салата с парченца круша и зелени листа, както и две круши за десерт.
През целия ден се предлага да се консумира между 5 и 6 круши, много зеленчуци и нискокалорични настойки. Диетата получава само протеини от обезмаслени млечни продукти и не позволява включването на тестени изделия, зърнени храни или други производни на брашна.
Препоръчва се да се консултирате с Вашия лекар, преди да изпълните тази диета може да се направи само за кратко време за детоксикация на тялото, тъй като може да причини умора поради нисък прием на протеини.
Подчертават се качествата на крушата да понижава холестерола и да контролира високото кръвно налягане. По същия начин на крушата се приписва пречистваща сила поради големия принос на Вода и свойства за подобряване на храносмилателната система.
КАК ДА СЕ НАПРАВИ КРУШЕВАТА ДИЕТА?
За да извършите това диета в най-много правилно, препоръчително е следвайте, продължете тези навици:
- Направете 5 хранения актуална.
- Да пия 2 литра на вода до ден.
- Да се избегнеосвежителни напитки захарни и напитки алкохолик.
- Вземете храна с ниско съдържание на мазнини.
- Готвене храната в пещ, варени или да желязо.