Затлъстяването и диабетът, другите пандемии на 21 век
От Ноелия Родригес Дата на влизане
Пандемията, причинена от Covid-19, е настоящото състояние, но след Световния ден на затлъстяването (12 ноември) и точно на Световния ден на диабета (14 ноември) не трябва да забравяме, че трябва да се погрижим и за другите пандемии, които вече живееше с нас.
Преди пристигането на Covid-19, ние вече живеехме с пандемия, която засегна и продължава да засяга милиони хора по света, с наднормено тегло и затлъстяване. Това се счита за един от най-сериозните проблеми на общественото здраве на 21-ви век, защото, за съжаление, образът ни не само се променя поради увеличаване на теглото, но и увеличава риска от страдание от хронични незаразни заболявания. Както е случаят със сърдечно-съдовите заболявания, диабет тип 2, нарушения, които дегенерират ставите, деменции и някои видове рак.
Затлъстяването не само променя имиджа ни, но също така увеличава риска от страдание от различни хронични заболявания, толкова важни като диабета.
Понастоящем повече от половината от възрастното население е с наднормено тегло у нас, далеч надхвърлящо средното, поддържано от Европейския съюз. Това представлява разходи за здраве от 9,7%. Голяма икономическа тежест обаче пада и върху хоспитализацията или лечението на заболявания, свързани с наднормено тегло.
В случай на диабет, в Испания от това заболяване страдат повече от 5 милиона души. Действията и информираността за тези заболявания засягат всички, поради тази причина по време на световния ден на затлъстяването или диабета има множество кампании, които популяризират тези проблеми и различни начини за тяхното решаване.
Пилето или яйцето? Затлъстяване или диабет?
Диабетът може да благоприятства увеличаването на теглото в малка степен и също така има висок генетичен компонент, така че ако нашите родители или баби и дядовци са страдали от диабет, има по-голяма вероятност да развием болестта. Заседналият начин на живот, лошата диета и наднорменото тегло или затлъстяването значително увеличават вероятността от развитие на диабет тип 2, дори и рано.
С контрол на теглото на населението 64% от случаите на диабет при мъжете и 74% при жените могат да бъдат предотвратени. Диабет тип 2 се появява главно при възрастното население, но нарастването на детското затлъстяване, наблюдавано в проучването ALADINO2019, което води до ранната поява на това състояние, е много тревожно. С това, което основният крайъгълен камък за населението като цяло и особено за детското население трябва да бъде да се избегне наднорменото тегло.
Вече има различни кампании и дейности, насърчавани от правителството и от други агенции за повишаване на осведомеността сред децата за затлъстяването, като кампанията „героите в чинията ви“. Трябва да образоваме децата си да правят здравословен избор на храна, тъй като това, което внушаваме днес, ще определи здравето им утре.
Уестърнизацията на диетата, враг в борбата срещу Covid-19
Настоящият начин на живот за голяма част от населението диктува много далеч от здравословния начин на живот и диетичната среда все повече ни отдалечава от такива здравословни средиземноморски режими на хранене. Има няколко фактора, които ни карат да изберем грешната храна; Това, заедно с факта, че настоящият пазар ни предлага широка гама от опции, които се управляват от вкуса и малко от които са добри, правят стесняването на най-здравословния вариант истинска лотария. Насочвайки се към това към западния начин на живот, с диета с високо съдържание на мазнини и захари, към която се добавя заседнал начин на живот, като по този начин се генерира перфектното уравнение, което води до затлъстяване и диабет тип 2.