Остеопатия на пубиса или пубалгия - ортопедичен блог
Тазът е изграден от две извити тазови кости, които образуват своеобразна люлка. Двете кости се срещат централно в ставата, наречена symphysis pubis, която се намира в предната част на таза. Тази става е изградена от две срамни връзки (горна и долна) и фибро-хрущялна тъкан, които осигуряват опора и смазване на ставата.
С тази статия от Ortoweb Medical, вашата онлайн ортопедия, ще обсъдим по-задълбочено много често срещана патология, особено при спортисти, как е срамна остеопатия или пубалгия.
Определение за пубалгия:
The динамична остеопатия на пубиса или по-често наричана пубалгия, е болезнен синдром, който се появява, когато има хипермобилност на срамната симфиза, което води до възпаление на мускулите, които се вкарват в срамната област, по-точно коремните мускули и адукторите на вътрешната област на крака, (слабините).
Тази патология, често деактивираща при мъжете, започва с умерена болка в спорта, превръщайки се в инвалидност с течение на времето, при извършване на ежедневни дейности и засягаща всички двигателни структури на предната част на тазовия пояс.
В случая на женския пол това засяга предимно бременни жени и през последните месеци на бременността поради наднорменото тегло, което бебето трябва да понесе, растежа на матката или дори просто поради хормонални промени.
Влиятелни фактори при пубалгия:
Факторите, които влияят върху времето на пубалгия, са наред с други:
- Хипотония на коремната стена на косо ниво.
- Отпуснатост на връзките
- Тендинопатия на адукторите
- Участие на пренапрежение на ингвиналния тракт
- Интензивността на спортната практика.
- Лоши обувки и не са подходящи за терена
- Травма по време на тренировка.
- Дисметрия на долните крайници
- Варус на коляното или крака
Епидемиология на пубалгия:
Остеопатията на пубиса е по-често при спортове, които включват бягане, скачане или обръщане, като футбол, или при дейности като триатлон или маратони, където времето, изложено на спорт, е голямо.
Трябва да се диагностицира рано, тъй като пубалгията има тенденция да става хронична, като рехабилитационният процес е по-бавен и връщането към спортни дейности или дейности от ежедневието. За целта, след съответния преглед, нашият лекар може да поиска ултразвук, за да оцени възпалението или не на сухожилието на адукторните мускули и ако има дегенерация на сухожилията, както и ЯМР, за да изключи възможна дискова херния или ингвинална.
Лечение на пубалгия:
Процесът на рехабилитация ще се състои от три основни фази, е необходимо да се изчерпят всички възможности на всеки един от тях, преди да се премине към следващия.
Първият би бил превенция преди спортна практика, много пъти забравяна и невключена в нашата тренировъчна програма, в която бихме включили укрепване на мускулите и корема, и адуктори и разтягащи сухожилия, за да работим върху гъвкавостта.
След като пубалгията изглежда дори предотвратена, ще е необходимо рехабилитационно лечение, проведено от професионалист като физиотерапевт, който ще ни помогне при изпълнението на изометрични упражнения за адукторите, абдукторите, корема и косите.
Тази рехабилитация ще бъде съчетана с относителна почивка до възстановяване, заедно с електростимулационни сесии на противовъзпалително ниво и криотерапия (студена терапия), както и използването на сакроилиачен колан, който компресира и ограничава засегнатата област по време на физическо натоварване или деактивиращи дейности.
В случай на бременни жени не се препоръчва използването на електростимулация в областта на корема, но може да се приложи върху краката за укрепване на адуктори и подколенни сухожилия.
Трябва също да се отбележи, че вместо сакроилиачен колан има специфични пояси за този много важен етап от живота на всяка жена, които освен че ни осигуряват сдържаност, поддържат корема и за които ще намерите повече информация няколко реда по-долу.
Използването на противовъзпалителни средства също може да ни помогне да намалим възпалението на симфизата, но те винаги ще бъдат предписвани от нашия референтен лекар, за да ни каже кой е най-подходящ за нашата ситуация и медицинска история.
И накрая, ако след три до шест месеца от диагнозата и консервативното лечение не даде резултат, болката продължава, може да се посочи хирургическа интервенция, която в най-голям брой случаи позволява връщане към нормалния живот в приблизителния период на време.от един месец и от три до четири месеца, до спортна дейност.
В Ortoweb Medical, вашата онлайн ортопедия в Сарагоса, имате голям екип от професионалисти, които ще ви насочат към рехабилитационните процедури, споменати по-горе и съществуващи за борба с пубалгията.
Както обсъждахме в тази статия, един от най-добрите съюзници в рехабилитацията на пубалгия са сакроилиачните колани при мъжете и коланите за бременност при жените:
Сакроилиачен колан ORLIMAN:
Този колан, само с 11 см отпред, е изработен от 100% дишаща, мека, лека и устойчива на износване материя. Той включва възглавница в сакралната област за възглавница на удари и е снабден с обтегачи с микро затваряне на куката, които регулират необходимата компресия с минимални усилия.
Сакроилиачният колан Orliman ще ви помогне да отпуснете таза, ако е възпален, докато задната подложка ще предпази лумбално-сакралната зона.
В Ortoweb Medical го предлагате в четири размера според измерването на периметъра на височината на трохантера.
Най-добрият начин да го поставите е в легнало положение със свити колене. Преди да го поставите, отворете напълно колана и освободете задните обтегачи. Затегнете колана, като го поставите над по-големия трохантер (точно над срамната симфиза). И след като сте на място, затегнете опъващите ленти, за да осигурите най-голямата необходима компресия.
Сакроилиачният колан ORLIMAN е показан за:
- Сакроилиачни ставни нестабилности
- Остеопатия на пубиса
Sacroloc, сакроилиачен колан, BAUERFEIND:
Изработена от комбинация от еластична материя с друга 100% дишаща нееластична, тя стабилизира и облекчава налягането в сакроилиачната област. Той има малки джобове, където можете да поставите пръстите си и да можете да го закопчаете без големи усилия.