Диета на Луната ☾ РАБОТИ ЛИ → Разберете тук
Резюме на съдържанието:
Какво представлява лунната диета?
Лунната диета, известна още като върколак диета Това е диета, базирана на твърдо вещество на гладно за 24 часа, когато настъпят лунни промени, наистина е диета, която е станала модерна, тъй като според някои тенденции те потвърждават лунни промени те засягат хората по един или друг начин. Поради тази причина е разработен този план, който може да ни помогне да отслабнем.
Трябва да се отбележи, както можете да разберете, че това не е балансирана диета, когато изпълняваме пости, но тъй като те продължават по-малко от 48 часа, те не представляват значителен риск за нашето здраве. Единственото нещо е, че може да ни е трудно да изпълним, ако не свикнем с периодично гладуване или промени в приема на калории които се случват от един ден на следващия.
Ако искате да знаете как лунна диета Съветваме ви да продължите да четете и да откривате всичките му тайни, тъй като това може да бъде от голяма помощ за отслабване, ще трябва само да го изпробвате, за да си направите заключения дали лунната промяна ни засяга или не отслабнете.
За да следвате лунната диета, първо трябва да разберете кога луната променя фазата. Намирането на тази информация е толкова просто, колкото бързото търсене в интернет. Фазата на луната се изчислява както от календара, така и от положението на себе си на планетата Земя.
Как работи лунната диета?
Идеята, че Луната ни влияе при промени в теглото, стои зад факта, че Луната произвежда леко гравитационно изместване причинени от новата фаза, която ще позволи на тялото ни да освобождава по-лесно излишните течности, които може да сме складирали, тоест този тип диета е силно препоръчителна за тези, които страдат от задържане на течности, въпреки че няма научни доказателства дали тази сила на лунната гравитация засяга хората по този начин е въпрос на вярвания, които трябва да проверим с нашия опит.
Ако вземем предвид, че е a твърда диета на гладно, Можем да потвърдим, че има промяна в тялото, която ни помага да отслабнем, тъй като ще поглъщаме по-малко калории, което се превръща в загуба на тегло, също така ще трябва да преценим, че поглъщайки повече течности, тялото ни ще го открие и ще възстанови телесни течности, като могат да предизвикат загуба на натрупани течности от a хидропренастройка, тъй като ако преди това не сме консумирали достатъчно количество течности; може да страдаме от задържане поради дехидратация. Ето защо колкото по-голям е приемът на течности, толкова по-голям е обемът на загубите.
Силата на луната се определя след 24 часа, в който трябва да се въздържаме от ядене на всякакъв вид твърдо вещество, докато денят на промяната премине. Можете да пиете вода колкото искате, плодови сокове без добавена захар или зеленчуци и обезмаслен бульон.
Основен план на лунната диета и разширен план
съществуват два различни плана на лунната диета:
- The основен план от лунната диета се състои от 24-часов гладен ден, в който се консумират само вода и сокове и бульон, които трябва да се извършват както при смяната на пълнолунието, така и при новолунието. Тази опция е ежедневно гладуване, което ни гарантира прочистване на токсините от тялото, което ни кара да губим до 3 килограма на ден.
- The разширен план Лунната диета започва с бърз ден на пълнолуние, както е описано в основния план на лунната диета и промени в хранителните насоки според лунната промяна. Тук обясняваме как.
Лунна синхронизация както за основен, така и за разширен план
Тайната на лунната диета е синхронизирайте диетичните си усилия според лунните фази.
Основният план на лунната диета трае само 24 часа и се прави по време на пълнолуние или новолуние, докато в разширения план е жизнено важно да започнете с лунната фаза, веднага щом лунната фаза започне, трябва да започнете да гладувате от тази минута.
Какво мога да ям и пия?
Можеш консумирайте само течности през 24-те часа на пълнолуние или новолуние но няма твърда храна. Пийте много вода, за да увеличите максимално ефективността на Луната, и вие също ще бъдете доволни, тъй като в началото обикновено е трудно да свикнете да не поглъщате нищо твърдо, тъй като това е, което сме свикнали. Количеството, което пиете, зависи от вас и вашето желание, но се препоръчва три до четири литра дневно приблизително.