Диета и съвети за язви в устата
В много случаи те могат да бъдат избегнати, изпълнете своята част и контролирайте какво трябва да ядете, така че присъствието им да не е константа. -
Раните на гърлото, известни като рани, са малки, болезнени язви със сив или жълтеникав фон и червеникави ръбове, които се появяват на всяка лигавична повърхност на устата, причинявайки много силна болка.
• Те обикновено продължават приблизително две седмици и изчезват, без да оставят белег.
Причините
Причините, които водят до появата му, са много разнообразни и въпреки че диетата играе важна роля в това, не винаги трябва да се обвинява. Следователно те могат да се дължат на:
Дефицит на желязо: появата на афти може да бъде първата проява на желязодефицитна анемия. Месото от органи, червеното месо, яйцата и рибата са най-богатите на желязо храни. Бобовите растения и покълналите зеленчуци също го съдържат в състава си, въпреки че употребата му е по-малка, отколкото при животинските продукти.
Недостигът на някои от витамините от група В (главно В12) и фолатите може да предизвика или благоприятства появата на рани в устата. Бирената мая, черният дроб, зеленолистните зеленчуци (спанак, манголд, маруля.), Банан, бобови растения и пшеничен зародиш са най-добрите източници на фолати; и храни от животински произход, единствените източници, които осигуряват достатъчно количество витамин В12. Следователно при строга вегетарианска диета има по-голям риск от дефицит на последния витамин.
Алергия или непоносимост към някаква храна, в много случаи неизвестна. Целиакия (непоносимост към глутен) понякога се свързва с млечница.
Стрес, емоционално напрежение.
Вирусни инфекции.
Какво да избягвате
Но в допълнение към опитите да се предотврати появата им, когато те страдат, трябва да се вземат предвид и редица хранителни съвети, за да се избегне дискомфорт и да се ускори лечебният процес: