Диета и хранене - Club Gym Sierra
В Club Gym Sierra сме наясно, че диетата, храненето и упражненията са напълно свързани. Наличието на адекватни хранителни навици въз основа на специфичните условия на всеки човек, като: пол, възраст, патологии, трудова дейност или физически упражнения и др., Допринася за по-доброто качество на живот, избягване на болести и хранителен дисбаланс и по-добро здравословно състояние.
Ако контролираме приема на храна преди, по време и след тренировка чрез адекватна и планирана диета, ще повлияем на спортните постижения, възстановяването след тренировка и ще избегнем голям брой наранявания.