БЛОГ НА АННА Детокс с ленени семена и кефир

УСМИХКА НА ЖИВОТ

страници

Четвъртък, 6 октомври 2016 г.

Детокс с ленени семена и кефир

анна

Ползите от кефира върху тялото:
Като ферментирал млечен продукт, кефирът се произвежда от мляко и мая - живи организми, необходими на тялото - той е пълен източник на протеини с незаменими аминокиселини, минерали и витамини от група В.
Пробиотичните бактерии прочистват червата от паразити, които разрушават баланса на флората, като Е. coli.

Ползите от ленените семена за тялото:
Знаете ли, че тези семена съдържат почти два пъти повече омега-3 мастни киселини от мастната риба, например сьомга, и са богати на фибри, витамини и минерали? Освен това те са отличен източник на фитоестрогени, който регулира хормоналните нарушения.
Лененото семе нормализира изхождането, бързо дава усещане за ситост, забавя процеса на усвояване на мазнините в тялото и има полезни противовъзпалителни свойства за организма.