Странни неща, които тялото ви прави, докато спите - информация

Когато изключим светлината и се предадем на сън, започва скрит фестивал на неволни и любопитни действия.

Споделете статията

Забавни неща, които се случват, когато спите. Гети Имиджис

странни

Човекът прекарва около една трета от живота си в сън. Жизнено необходимо е тялото и умът да си починат и да си възвърнат силите за следващия ден. През това време на безсъзнание тялото ни прави най-любопитните неща, които експертите, които изучават съня, са ни прехвърлили. Случвало ли ви се е някое от тях?

Хипнотичен импулс

Поне 70% от хората изпитват спазми или хипнотични импулси, когато спят. Със сигурност някога сте били наясно, че кракът ви се е движил неволно. Много от тези мускулни спазми са свързани с a мечта, в която изпадате в празнотата.

Някои научни теории предполагат, че този ефект е a останки от предците ни, които са спали по дърветата и че когато усещат спазмите, те се събуждат и се поставят между клоните, за да избегнат падане.

Бруксизъм

Смилането на зъбите, докато спим, е много често при голяма част от населението. Причините за бруксизма не са достатъчно разбрани, въпреки че се счита, че най-важният отключващ фактор е стрес. Има и други причини, които могат да допринесат за появата му като хранене, поза преди лягане, неправилно подравняване на зъбите.

Бруксизмът може да предизвика износване на зъбите, болки в челюстите, болки в ушите, безсъние. Традиционно зъболекарите препоръчват на своите пациенти a разтоварваща шина за облекчаване на натиска върху зъбите, както и масажи в засегнатата област или упражнения за релаксация.

Спяща парализа

Нашето тяло има механизми да блокира мускулите ни, докато спим и по този начин да им попречи да се движат въз основа на това, за което мечтаем. Понякога обаче се случват неуспехи и дори да сме наполовина будни, не сме в състояние да движим нито един мускул. Това е това, което е известно като парализа на съня и създава много тревожно чувство у тези, които го страдат.