Диета Хамптън Вземете фигурата на Сара Джесика Паркър

диета

Ако искате да свалите излишните килограми, които сте поели по бърз начин, Хемптън диета може да е една от възможностите ви. Актрисата на Секс в Ню Йорк, Сара Джесика Паркър е една от известните личности, избрали този метод за отслабване. Ако спазвате правилно този режим, можете да свалите до 4 килограма през първите две седмици. Искате ли да знаете от какво се състои?

Ключовият момент е да намалите количеството въглехидрати, които приемате през целия ден и да допълните диетата си с масло от макадамия. По този начин, ако добавите тези храни към ежедневните си упражнения, които ще ви кажем, можете да отслабнете по здравословен начин. Сред тези, които ДА можете да ги погълнете: яйца (не повече от 6 седмично), зеленчуци, тлъста риба (сьомга, пъстърва, риба тон), плодове с малко захар, зехтин. Напротив, тези, които колкото и да ви струва това ще трябва да изтриете Те са: студени разфасовки, червено месо, пържени храни, рафинирани зърнени храни, сладкиши, тестени изделия, алкохол.