Диария Мека диета, меню, рецепти и разрешени храни - здравословно хранене Delimás

Целта е небрежна диета променя текстурата или консистенцията на храната за улесняване на храносмилането. По време на приготвянето му трябва да модифицираме начина, по който готвим храна и да подбираме храни от всяка група, които са лесно смилаеми, както поради адекватния им хранителен състав, така и поради степента им на зрялост. Целта е да се провокира минималният храносмилателен стимул, за да се избегнат усложнения в състоянието им на заболяване или афектация.

Може да се интересувате и от:

Лечение на диария

Ето 5 ключови диетични препоръки:

Как да приготвим мека диета?

По принцип меката диета трябва да бъде:

Ниско съдържание на мазнини. Постни меса, бяла риба, яйца в омлет или бъркани.
Беден на фибри. Некисели, черупкови, много зрели, варени или компотни плодове, меки невлакнести и варени зеленчуци, без боб.
С няколко прости захари.

Освен това храненията се разпределят на няколко дози през целия ден и в малки обеми, за да не се насити храносмилателният капацитет и функционалност.

Съвети за избор и приготвяне на храна

Препоръчва се да се елиминират дразнещите храни от стомашната лигавица или които увеличават производството на солна киселина в стомаха. По този начин не се препоръчва: храна и/или подправки пикантни, кисели, мазни или силно подправени ястия; нито едно вълнуващо като кафе, чай, какао или алкохолни напитки.