Прекъсващо гладуване и кетогенна диета Формула за отслабване
- google плюс
Описание на продукта
Прекъсващо гладуване и кетогенна диета: A.
- Периодично гладуване: Как да отслабнете, да изгорите мазнините и да увеличите умствената си яснота, без да се отказвате от всичките си любими храни?
- Кето диетата: Най-доброто ръководство за кетогенна диета за отслабване и психическа яснота, включително как да влезем в кетоза и идеи за хранене
Болно ли ви е писнало да не можете да имате тялото, което знаете, че можете да имате?
Пробвали ли сте безкрайни диети, но изглежда, че нищо не работи повече от няколко седмици?
Искате ли най-накрая да се сбогувате с излишните телесни мазнини и да откриете нещо, което работи?
Ако да, тогава сте попаднали на правилното място.
Както ще видите, изгарянето на мазнини не е толкова трудно.
Дори и да сте опитвали много диети за изгаряне на мазнини и планове за тренировки.
Всъщност е по-лесно, отколкото си мислите.
Здравни изследователи от Университета на Флорида заявиха, че периодичното гладуване може да бъде надеждно средство за отслабване и оптимизиране на физиологичната функция, подобряване на производителността и забавяне на стареенето.
Освен това докладът предполага, че процесът на изгаряне на мазнини започва след 8 до 12 часа.
Това означава, че можете да изгаряте мазнини и да подобрите цялостното си здраве, без да гладувате или да се отказвате от всичките си любими храни.
Първата част на тази книга включва:
- Истината за периодичното гладуване и защо е толкова ефективно.
- Историята на гладуването и защо то не е толкова нова или радикална идея, колкото си мислите.
- Как периодичното гладуване може да помогне в борбата с рака, наднорменото тегло, коремните мазнини и диабета.
- Как да активирате процеса на автофагия и да прочистите организма.
- 5 начина за намаляване на възпалението.
- 6 ефективни начина за понижаване на холестерола.
- 7 рискови фактора, които могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания и как да се използва периодично гладуване, за да се намалят тези рискове.
- Какво казва изследването за периодичното гладуване и възможните странични ефекти, които трябва да знаете.
- Мъже срещу жени: Защо жените трябва да постигат по-различно от мъжете?
- Спазване на пост: какво е позволено, когато постиш?
- Как да загубим телесни мазнини, докато увеличаваме мускулната маса в сравнение с обикновената диета.
- И още много.